脊髄損傷　”夢と希望をもって！挫けずに！”

  

忘れていました。移動です。


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御用初めも終わりのんびりムードからスイッチON！・・・・・と言っても気乗りしない今日1日です。来週月曜日には見積書提出期限だけど！進まずコンピュター画面とにらめっこ


















・・・・・昨日の体重計測がいけないのか？？？体重は、ショックです。宜野湾車椅子マラソンから７Kg増増増..........体重が憎！　　　早速　県陸上クラブ仲間の所でローラー練習
　





今日の夕食は、ブラックコーヒー飲み！

栄養の偏りで、褥瘡（じょくそう）が心配です。
褥瘡（じょくそう）ご存知ですか？
いわゆる床擦れのことです。脊髄損傷や脳梗塞などで、寝たきりや同じ姿勢でいた場合に皮膚が長時間圧迫されると、血液が途絶えます。一定時間、必要な酸素や養分の供給を絶たれると、細胞は死滅します。また、微小血管自身も血栓により閉塞し、これがさらに組織の懐死を招きます。この一連の変化には炎症反応が伴います。同一箇所に2時間持続的に圧が加わると褥瘡が発生するといわれています。健常人ならたとえぐっすり寝こんでいても、絶えず体を動かしているので床ずれは生じません。通常、圧迫が続けば痛みを感じ、無意識にその部位を動かすからである。つまり知覚と運動という2つの神経機能が働いている限り、床ずれは生じないのです。この2つの機能が完全に失われるのが、脊髄損傷です。脊髄損傷で褥瘡を生じた場合、原因を除去することは不可能であり、予防が難しく、治療によっていったんは治っても、再発を繰り返すことになります。
怖いですね！  

ドライブの途中で観光お土産店？道の駅？に立ち寄りショッピング！
すだれからの日こぼれがお土産に当たり何か華やかに見えました。
良く見ると色々な色使いです。
  

昨年から年明けに観光気分で海洋博会場行きました。
ダンダン恒例になりそうです。


















今日は、映画でも観よう！  

  

今年最後のレーサーによる走り納めを海中道路のあやはし館前からスタートした。風が強く追い風と思ったら向かい風！何とか16.5Kmを走り終えました。参加者は10名　「沖縄県車椅子陸上クラブ　タートルズ」みんなこの一年を振り帰って何を思いながら走ったのでしょう？？？・・・私は10日ぶりで疲れました。　　さ～来年も頑張ろう！
  

昨日１３：００から恒例の職場大掃除が行われた。男性は、やり残したことが有るのか？無いのか？不明だが皆外出した。　女性ばかりの掃除の中、私は取り残され２～３年前の書類を整理していた。・・・女性の掃除中の会話は言うまでもないが、非常にきつい.............普段からきつい人なので紹介します？..............
気分が悪くなるのでやめます。

　書類整理の中から、聞いたことのある5つの心が出てきました。・・・紹介します。

　　　　　　　　　　　　　お陰様でと言う謙虚な心
　　　　　　　　　　　　　させて頂きますと言う奉仕の心
　　　　　　　　　　　　　すいませんと言う反省の心
　　　　　　　　　　　　　有難うと言う感謝の心
　　　　　　　　　　　　　ハイと言う素直な心

昔　親に言われた様な気がします。
私は幾つ持っているかなー

１８：３０御用納め
１９：００忘年会
宜野湾のフェストーネで行われます。帰りの代行が無理なのでアルコール無しの参加になりました。

振り返ると1年色々なことがありました。

1月の障害年金申請から始め2月は車いすマラソン3月は南部トリムマラソン4月は琉大病院への嘆願書提出5月はバリアフリートイレ調査6月は北谷美浜クリテリウムでエキシビジョン参加7月はくいなエコ・スポレク公園でマラソン練習8月はリハビリ旅行計画9月九州支部連絡会(のぞみ財団)、沖縄支部医療講演会、カナダ旅行10月はカナダ旅行、支部連絡会(のぞみ財団)11月は障害者タスキリレー、ツールドおきなわ2009　エキシビジョンレースに参加12月は第21回　ぎのわん車いすマラソン、忘年会・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

不満はただボーナスが、1人だけ寸志だったこと！

お疲れ様！　　さあ来年も頑張って動きましょう！